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怎么过节假日的最后一晚
2006年05月07日 11:45 qq77 浏览:1781次
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怎么过节假日的最后一晚 楼主 引用回复

在节假日的最后一晚,您该静下心来,做好以下几件事情,以避免“长假综合症”的出现。

适时地转换好“角色”。假日最后一天晚上,应该从天的“休闲者”圈子里来,静静地梳理一下第二天上班后应该做的工作,把节后烦心的事情尽可能安排得井井有,不至于一上班就陷入应不暇的心乱之中。

假期最后一晚最好能洗个热水澡,增加身体血液循环的速度,洗涤多日假期活动所带来的疲乏。

假日的最后一晚不要参加刺激大脑中枢神经、引起情绪高度兴奋的活动。否则,你的大脑皮层会长时间停留在亢奋状态,引起失眠,造成第二天上班时精神倦怠。所以假日的最后一晚应在平静、祥和的气氛中度过。
2006-5-07 11:45
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